


Hot Cakes de limón de 490.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
490.5 Kcal
🥑 Grasas:
23.62 g
🍞 Carbohidratos:
75.68 g
🍗 Proteínas:
18.42 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un bowl grande, mezcla las harinas, el polvo de hornear, la canela y la sal.
- En otro bowl bate los huevos, el plátano, el yogur, la leche, el aceite, el jugo de limón y la vainilla. Luego, vierte la mezcla en los ingredientes secos y revuelve hasta obtener una masa suave.
- Agrega la ralladura de limón y las semillas de amapola.
- Calienta un sartén y unta ligeramente el sartén con ghee.
- Cocina los hotcakes hasta que aparezcan burbujas pequeñas alrededor de los bordes, aproximadamente 2-3 minutos.
- Voltea y cocina por 1-2 minutos más hasta que los lados estén dorados.
- Repite hasta que no quede masa.
- Sirve con yogurt, zarzamoras y miel maple.
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