Tacos de pollo con pimiento de 131 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
131 Kcal
🥑 Grasas:
1.9 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
11.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1/2 taza
30.0 gramos
1 pieza
Comino
Ajo en polvo
Pimienta
Preparación
- Corta el pimiento en julianas y la cebolla en tiras delgadas.
- Corta la pechuga de pollo en tiras y sazona con comino y ajo en polvo (al gusto).
- Calienta un sartén antiadherente y coloca las verduras con 1 cucharadita de agua para facilitar su cocción. Cocina tapado durante 4 minutos, luego agrega el pollo y cocina destapado durante 10 minutos más, revolviendo ocasionalmente para que se cocine de manera uniforme.
- Calienta la tortilla y rellénala con las fajitas.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo con pimiento
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.3 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 296.5 mg |
| Calcio | 160.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 2.9 mg |
| Sodio | 27.48 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.33 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 116.3 mg |
| Acido Fólico | 30.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 95.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.9 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 11.4 g |
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