Receta de brochetas de pollo de 205 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
205 Kcal
🥑 Grasas:
5.1 g
🍞 Carbohidratos:
31.7 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta El Pollo Y La Piña En Trozos Del Mismo Tamaño
- Toma Un Palito De Brocheta E Inserta La Pechuga Y La Piña, Cocinalo En Una Parrilla O Sartén Y Al Finalizar Agrega Un Poco De Vinagreta
- Sirve Y Acompaña Con Arroz
Tabla nutricional para Brochetas de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 19.2 mg |
| Potasio | 211.9 mg |
| Calcio | 26.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.52 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 22.34 mg |
| Carga Glicémica | 19.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.31 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 4.8 mg |
| Acido Fólico | 16.6 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 120.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 31.7 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Preguntas frecuentes
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