Burrito de rajas con pollo de 175.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
14.7 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1/2 pieza
1 cucharadita
Sal
Pimienta
Preparación
- Poner el chile asar hasta que quede negro, meter a una bolsa de plástico.
- Pelar y quitar las venas, cortar en rajas.
- En un sartén agregar aceite de oliva, poner la pechuga de pollo en fajitas sazonada con sal y pimienta cuando este doradita agregar las rajas.
- Calentar la tortilla de harina integral y agregar el pollo.
- Doblar.
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de rajas con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 116.5 mg |
| Potasio | 180.55 mg |
| Calcio | 13.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.9 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 189.64 mg |
| Carga Glicémica | 3.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.35 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 7.5 mg |
| Acido Fólico | 8.6 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 56.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 14.7 g |
| Proteinas | 10.3 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de calabacitas, tomate verde y panela
Pollo al horno con puré de camote y verduras
Galletas habaneras de queso panela y jitomate
Licuado de espinaca con manzana
Tacos de pollo y melón al lado
Yogur con melón y almendra
Tacos de rajas con tiras de pechuga de pollo
Lonche de bistec
Hot dog
Tortitas de calabacitas gratinadas con queso
Espinazo con verdolagas
Sopa de verduras con queso panela
Error message