Chia pudding de mango y coco de 161 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🥔 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
4.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
Preparación
- Mezclar la semilla de chía con la leche y servir en un vaso
- Refrigerar un par de horas hasta que la chía espese
- Licuar el mango y colocar sobre la chía
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