Receta de comida italiana light de 117 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
117 Kcal
🥑 Grasas:
1.1 g
🍞 Carbohidratos:
26.9 g
🍗 Proteínas:
2.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hornear pan pita con mozarrella y jitomate
- Acompañar con
- Acompañar con uvas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Comida italiana light
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.65 g |
| Ácido ascorbico | 9.4 mg |
| Potasio | 199.9 mg |
| Calcio | 15.19 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.08 g |
| Hierro no hemático | 0.84 mg |
| Sodio | 113.44 mg |
| Carga Glicémica | 7.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.31 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.18 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1.7 mg |
| Acido Fólico | 3.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 46.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 4.3 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 10.79 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.1 g |
| Carbohidratos | 26.9 g |
| Proteinas | 2.7 g |
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