Ensalada dulce de pollo a la plancha de 259.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
259.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
40.1 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
1 1/2 -
2 tazas
1 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Preparación
- Cortar en rebanadas el kiwi y la cebolla
- Cortar en cubos pequeños la piña
- En una parrilla agregar un poco de aceite y poner a asar la pechuga de pollo
- En un plato agregar una cama de lechuga, después agregar las cebolla, las frutas y por último la pechuga de pollo cortada en tiras gruesas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada dulce de pollo a la plancha
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.7 g |
| Ácido ascorbico | 181.5 mg |
| Potasio | 1395.05 mg |
| Calcio | 205.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.96 g |
| Hierro no hemático | 5.33 mg |
| Sodio | 124.52 mg |
| Carga Glicémica | 14.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 592.1 mg |
| Acido Fólico | 309.3 mg |
| Azúcar | 15.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 191.86 mg |
| Vitamina B6 | 0.39 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 114.18 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.28 mg |
| Niacina | 1.42 mg |
| Folato | 261.83 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 40.1 g |
| Proteinas | 13.6 g |
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