Fajitas de bistec con nopales y cebollitas asadas de 141 Kcal
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Fajitas de bistec con nopales y cebollitas asadas de 141 Kcal

Fajitas de bistec con nopales y cebollitas asadas de 141 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

141 Kcal

🥑 Grasas:

1.1 g

🍞 Carbohidratos:

23.1 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
Sal y pimienta (al gusto)
Diente de ajo picado (opcional)

Preparación

  1. Corta la carne en tiras, salpimienta. Pica finamente el ajo y rebana los nopales en tiras.
  2. En una sartén sofríe ligeramente el ajo. Cuando esté transparente, añade los nopales. Al cambiar de color incorpora la carne. Continúa la cocción hasta que esté bien cocida.
  3. Limpia las cebollitas. Ásalas en una sartén o a la parrilla hasta que se encuentren bien doradas.
  4. Servir y acompañar con la porción de arroz previamente cocido.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Fajitas de bistec con nopales y cebollitas asadas

Micronutrientes
Fibra 5.2 g
Ácido ascorbico 26 mg
Potasio 656.6 mg
Calcio 276.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.51 g
Hierro no hemático 2.6 mg
Sodio 56.84 mg
Carga Glicémica 9.36
Grasas poliinsaturadas 0.2 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 0.43 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 108.6 mg
Acido Fólico 76.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 80
Fósforo 132.65 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 21.9 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.58 mg
Folato 48.78 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.1 g
Carbohidratos 23.1 g
Proteinas 11.4 g

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