Fajitas de bistec con nopales y cebolla de 138 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
138 Kcal
🥑 Grasas:
1.1 g
🍞 Carbohidratos:
22.2 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
2 piezas
30.0 gramos
1/4 taza
Sal y pimienta
Diente de ajo picado
Preparación
- Corta la carne en tiras y sazona con sal y pimienta.
- Pica finamente el ajo y rebana los nopales y la cebolla en tiras.
- En una sartén, sofríe ligeramente el ajo hasta que esté transparente.
- Agrega los nopales y la cebolla; cocina hasta que cambien de color. Luego, incorpora la carne y cocina hasta que esté bien cocida.
- Sirve y acompaña con la porción de arroz cocido. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de bistec con nopales y cebolla
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 18.8 mg |
| Potasio | 548.2 mg |
| Calcio | 241.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.51 g |
| Hierro no hemático | 2.3 mg |
| Sodio | 51.12 mg |
| Carga Glicémica | 8.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.43 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 72.6 mg |
| Acido Fólico | 30 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 129.21 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 3.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.1 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Proteinas | 10.6 g |
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