Fresas con chocolate y crema de cacahuate de 197 Kcal
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Fresas con chocolate y crema de cacahuate de 197 Kcal

Fresas con chocolate y crema de cacahuate de 197 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

197 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🍞 Carbohidratos:

25.9 g

🍗 Proteínas:

3.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharaditas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 taza buy ingredient
Cocoa

Preparación

  1. Lava y remueve el tallo de las fresas (dejando una pequeña abertura en su lugar para rellenar).
  2. En un sartén caliente coloca el aceite de coco, al derretirse agrega 1 cucharadita de cocoa y la miel, mezclando continuamente a flama baja hasta que se forme una mezcla homogénea y espesa para cubrir las fresas.
  3. Sumerge las fresas hasta la mitad en la salsa de chocolate. Colócalos en un recipiente o plato de vidrio/cerámica e introduce al congelador.
  4. Después de 1 hora el chocolate estará duro y podrás agregar la crema de cacahuate en el orificio superior.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Fresas con chocolate y crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 3.53 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 328.33 mg
Calcio 33.7 mg
Grasas monoinsaturadas 2.87 g
Hierro no hemático 0.96 mg
Sodio 50.06 mg
Carga Glicémica 11.41
Grasas poliinsaturadas 1.77 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.22 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 47.88 mg
Azúcar 20.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 109
Fósforo 40.4 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.4 g
Carbohidratos 25.9 g
Proteinas 3.9 g

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