Fresas cubiertas de chocolate y crema de cacahuate de 196 Kcal

Name: Fresas cubiertas de chocolate y crema de cacahuate
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema de cacahuate natural; chocolate sin azúcar; fresa rebanada

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

196 Kcal

🥑 Grasas:

11.2 g

🍞 Carbohidratos:

20.5 g

🍗 Proteínas:

6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema de cacahuate natural

1 cucharada

Chocolate sin azúcar

15.0 gramos

Fresa rebanada

1 taza

Preparación

Lava y desinfecta las fresas para después cortarlas en rebanadas
Derrite el chocolate en el microondas en intervalos de 20 segundos.
Coloca las rebanadas como base y vierte mantequilla de cacahuate encima
Agrega el chocolate encima
Refrigera las fresas cubiertas por al menos 30 minutos antes de disfrutar.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fresas cubiertas de chocolate y crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra	3.77 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	413.25 mg
Calcio	49.6 mg
Grasas monoinsaturadas	5.3 g
Hierro no hemático	0.85 mg
Sodio	49.95 mg
Carga Glicémica	2.13
Grasas poliinsaturadas	2 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.9 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	47.6 mg
Azúcar	8.8 g
Hierro Hemínico	0.7 mg
Índice Glicémico	49
Fósforo	74.1 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg