Receta de licuado de 137.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137.32 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
2.08 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 taza
10 piezas
Preparación
- Licúa los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.86 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 229.34 mg |
| Calcio | 64.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.6 g |
| Hierro no hemático | 0.29 mg |
| Sodio | 174.06 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.7 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 11.52 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 46 |
| Fósforo | 9.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 7.26 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 0.07 mg |
| Folato | 2.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 2.08 g |
| Proteinas | 10.1 g |
Quizás te pueda interesar
Bistec adobado
Moletes de queso Oaxaca
Carne de res con ensalada y sopa
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Molletes con manchego y camarones
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Ricotta con alubias
Pizza caprese alta en proteína
Pierna de pollo con calabacita
Piernas de pollo con pure de papa
Bistec con tallarines verdes
Carne de puerco en salsa verde
Error message