Licuado de mango con avena de 217 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
217 Kcal
🥑 Grasas:
1.7 g
🥔 Carbohidratos:
40.2 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cup
1/3 taza
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango con avena
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 663.4 mg |
| Calcio | 328.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.48 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 130.1 mg |
| Carga Glicémica | 12.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.52 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 375.1 mg |
| Acido Fólico | 13 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 341.8 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.7 g |
| Carbohidratos | 40.2 g |
| Proteinas | 12.9 g |
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