Papilla de maíz de 281 Kcal
Buscar
Papilla de maíz de 281 Kcal

Papilla de maíz de 281 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

281 Kcal

🥑 Grasas:

13.8 g

🍞 Carbohidratos:

31.8 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
Ajo

Preparación

  1. Cocer al vapor los elotes desgranados.
  2. En un sartén agregar la mantequilla y acitronar la cebolla y el ajo picado fino.
  3. Licuar los elotes cocidos junto con la leche, la cebolla y el ajo acitronados. Calentar removiendo durante 2 min la papilla. Servir.

Tabla nutricional para Papilla de maíz

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 13.33 mg
Potasio 454.91 mg
Calcio 308.46 mg
Grasas monoinsaturadas 3.98 g
Hierro no hemático 1.11 mg
Sodio 128.6 mg
Carga Glicémica 11.44
Grasas poliinsaturadas 0.97 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 8.54 g
Colesterol 46.7 mg
Vitamina A 141.99 mg
Acido Fólico 50.49 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 332.48 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.8 g
Carbohidratos 31.8 g
Proteinas 10.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Quesadillas de flor de huitlacoche

Quesadillas de flor de huitlacoche

save recipe Pizza de calabacitas

Pizza de calabacitas

save recipe Quesadillas de flor de calabaza

Quesadillas de flor de calabaza

save recipe Sopa de albóndigas y arroz

Sopa de albóndigas y arroz

save recipe Pescado a la mantequilla

Pescado a la mantequilla

save recipe Chile relleno de panela con elote

Chile relleno de panela con elote

save recipe Salmón hawaiano

Salmón hawaiano

save recipe Taquitos horneados de panela

Taquitos horneados de panela

save recipe Frittata de calabacita

Frittata de calabacita

save recipe Fajitas campesinas

Fajitas campesinas

save recipe Pastel de carne con papa

Pastel de carne con papa

save recipe Ensalada de papa, ejotes y huevo

Ensalada de papa, ejotes y huevo

Error message