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Papilla de maíz

Guardar receta en favoritos Papilla de maíz

281 Kcal

🔥 Calorías

13.8 g

🥑 Grasas

31.8 g

🥔 Carbohidratos

10.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 , 1/2 cucharadita

Ajo

Libre

Preparación

1. Cocer al vapor los elotes desgranados.

2. En un sartén agregar la mantequilla y acitronar la cebolla y el ajo picado fino.

3. Licuar los elotes cocidos junto con la leche, la cebolla y el ajo acitronados. Calentar removiendo durante 2 min la papilla. Servir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de maíz

Micronutrientes

Fibra

2.7 g

Ácido ascorbico

13.33 mg

Potasio

454.91 mg

Calcio

308.46 mg

Grasas monoinsaturadas

3.98 g

Hierro no hemático

1.11 mg

Sodio

128.6 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.97 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

8.54 g

Colesterol

46.7 mg

Vitamina A

141.99 mg

Acido Fólico

50.49 mg

Azúcar

2.6 g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

332.48 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.02 mg

Niacina

0.17 mg

Folato

0.53 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.8 g

Carbohidratos

31.8 g

Proteinas

10.8 g

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