Receta de licuado de melón con menta de 172 Kcal

Name: Licuado de melón con menta
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: melón; almendra; sustituto lácteo de arroz; hojas de menta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

172 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🍞 Carbohidratos:

21.6 g

🍗 Proteínas:

4.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Melón

1 taza Detalles Comprar

Almendra

10 piezas Detalles Comprar

Sustituto lácteo de arroz

1 taza Detalles Comprar

Hojas de menta

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Preparación

Licuar melón, sustituto lácteo de arroz y almendras
Decorar con hojas de menta
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de melón con menta

Micronutrientes
Fibra	2.26 g
Ácido ascorbico	57.6 mg
Potasio	587.16 mg
Calcio	74.04 mg
Grasas monoinsaturadas	5.9 g
Hierro no hemático	0.59 mg
Sodio	96.1 mg
Carga Glicémica	15.4
Grasas poliinsaturadas	1.63 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.78 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	201.6 mg
Acido Fólico	38.72 mg
Azúcar	13 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	151
Fósforo	24 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	19.2 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	1.17 mg
Folato	33.6 mcg
Zinc	- mg