Receta de licuado de melón con menta de 172 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
172 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
21.6 g
🍗 Proteínas:
4.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Hojas de menta
Preparación
- Licuar melón, sustituto lácteo de arroz y almendras
- Decorar con hojas de menta
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Licuado de melón con menta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.26 g |
| Ácido ascorbico | 57.6 mg |
| Potasio | 587.16 mg |
| Calcio | 74.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.9 g |
| Hierro no hemático | 0.59 mg |
| Sodio | 96.1 mg |
| Carga Glicémica | 15.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.78 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 201.6 mg |
| Acido Fólico | 38.72 mg |
| Azúcar | 13 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 151 |
| Fósforo | 24 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 21.6 g |
| Proteinas | 4.4 g |
Preguntas frecuentes
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