Nopales rellenos con pollo de 110 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
110 Kcal
🥑 Grasas:
5.87 g
🍞 Carbohidratos:
6.99 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
30.0 gramos
1 taza
Sal
Tomate
Pimienta
Cebolla
Preparación
- Cocer la pechuga de pollo y desmenuzarla, sazonar con sal y pimienta
- Cortar el tomate y la cebolla en cuadritos pequeños
- En la sartén poner de 1 a 2 disparos de aceite en aerosol y sofreír el tomate y la cebolla junto con la pechuga de pollo desmenuzada
- Rellenar las pencas de nopal con esta mezcla y acompañar con aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Nopales rellenos con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 556.48 mg |
| Calcio | 250.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 54.1 mg |
| Carga Glicémica | 0.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.74 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 53.9 mg |
| Acido Fólico | 25.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 93 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.87 g |
| Carbohidratos | 6.99 g |
| Proteinas | 9.7 g |
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