Receta de paletas heladas de blueberry de 176 Kcal

Name: Paletas heladas de blueberry
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: sustituto lácteo de coco; almendra fileteada; mora; stevia

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

176 Kcal

🥑 Grasas:

10.7 g

🍞 Carbohidratos:

18.2 g

🍗 Proteínas:

4.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sustituto lácteo de coco

1 taza Detalles Comprar

Almendra fileteada

2 cucharadas Detalles Comprar

Mora

3/4 taza Detalles Comprar

Stevia

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Preparación

Licuar todos los ingredientes y congelar en moldes de tapas

Tabla nutricional para Paletas heladas de blueberry

Micronutrientes
Fibra	9.64 g
Ácido ascorbico	22.7 mg
Potasio	286.66 mg
Calcio	34.5 mg
Grasas monoinsaturadas	4.6 g
Hierro no hemático	0.7 mg
Sodio	64 mg
Carga Glicémica	0.51
Grasas poliinsaturadas	1.63 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	3.7 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	42.1 mg
Acido Fólico	27 mg
Azúcar	7.6 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	46
Fósforo	- mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg