Receta de paletas heladas de blueberry de 176 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
176 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
4.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licuar todos los ingredientes y congelar en moldes de tapas
Tabla nutricional para Paletas heladas de blueberry
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.64 g |
| Ácido ascorbico | 22.7 mg |
| Potasio | 286.66 mg |
| Calcio | 34.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.6 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 64 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.7 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 27 mg |
| Azúcar | 7.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 46 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.7 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Proteinas | 4.9 g |
Preguntas frecuentes
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