Papaya, pepino y almendras de 137 Kcal
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Papaya, pepino y almendras de 137 Kcal

Papaya, pepino y almendras de 137 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

137 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

18 g

🍗 Proteínas:

4.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Corta en cuadritos la papaya y el pepino.
  2. Sirve y agrega encima almendras.
  3. Disfuta!

Tabla nutricional para Papaya, pepino y almendras

Micronutrientes
Fibra 3.86 g
Ácido ascorbico 89.4 mg
Potasio 605.46 mg
Calcio 109.88 mg
Grasas monoinsaturadas 4.34 g
Hierro no hemático 0.69 mg
Sodio 6.7 mg
Carga Glicémica 8.65
Grasas poliinsaturadas 1.34 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.6 g
Colesterol - mg
Vitamina A 34.6 mg
Acido Fólico 72.02 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 74
Fósforo 31.96 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 18 g
Proteinas 4.2 g

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