Receta de papaya, pepino y almendras de 137 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137 Kcal
🥑 Grasas:
6.8 g
🍞 Carbohidratos:
18 g
🍗 Proteínas:
4.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta en cuadritos la papaya y el pepino.
- Sirve y agrega encima almendras.
- Disfuta!
Tabla nutricional para Papaya, pepino y almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.86 g |
| Ácido ascorbico | 89.4 mg |
| Potasio | 605.46 mg |
| Calcio | 109.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.34 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 6.7 mg |
| Carga Glicémica | 8.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.34 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.6 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 34.6 mg |
| Acido Fólico | 72.02 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 31.96 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.8 g |
| Carbohidratos | 18 g |
| Proteinas | 4.2 g |
Preguntas frecuentes
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