Receta de pasta de aceituna, jitomate y albahaca de 164.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
3.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5 piezas
1 cucharadita
1/3 taza
4 piezas
Albahaca
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer la pasta de acuerdo a las instrucciones del empaque y drenar
- Picar la aceituna y el jitomate cherry a la mitad
- En un sartén con aceite de oliva agrega la pasta, aceitunas y jitomates, mezcla todo bien y cocina por 5 min.
- Sirve y agrega albahaca fresca encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta de aceituna, jitomate y albahaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.58 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 239 mg |
| Calcio | 42.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.56 g |
| Hierro no hemático | 1.26 mg |
| Sodio | 606.1 mg |
| Carga Glicémica | 6.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 62.4 mg |
| Acido Fólico | 16.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 64.42 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 3.6 g |
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