Receta de pimiento relleno de claras y vegetales de 95.52 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
95.52 Kcal
🥑 Grasas:
5.2 g
🍞 Carbohidratos:
4.48 g
🍗 Proteínas:
7.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la parte superior de pimientos y barnizar con aceite de oliva
- En un sart´n calentar aceite de oliva y cocinar las claras y champiñones
- Hornear por tres minutos los pimientos
- Rellenar con claras y champiñones
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pimiento relleno de claras y vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 242.13 mg |
| Calcio | 9.13 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.66 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 110.94 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.63 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.73 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 26.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 14.94 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.35 mg |
| Niacina | 0.7 mg |
| Folato | 14.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.2 g |
| Carbohidratos | 4.48 g |
| Proteinas | 7.9 g |
Preguntas frecuentes
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