Receta de pimiento relleno de claras y vegetales de 95.52 Kcal
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Receta de pimiento relleno de claras y vegetales de 95.52 Kcal

Receta de pimiento relleno de claras y vegetales de 95.52 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

95.52 Kcal

🥑 Grasas:

5.2 g

🍞 Carbohidratos:

4.48 g

🍗 Proteínas:

7.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Clara de huevo
2 piezas buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Champiñon
buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la parte superior de pimientos y barnizar con aceite de oliva
  2. En un sart´n calentar aceite de oliva y cocinar las claras y champiñones
  3. Hornear por tres minutos los pimientos
  4. Rellenar con claras y champiñones
  5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pimiento relleno de claras y vegetales

Micronutrientes
Fibra 0.6 g
Ácido ascorbico 81.4 mg
Potasio 242.13 mg
Calcio 9.13 mg
Grasas monoinsaturadas 3.66 g
Hierro no hemático 0.33 mg
Sodio 110.94 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.63 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 0.73 g
Colesterol - mg
Vitamina A 100.1 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 26.54 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 14.94 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.35 mg
Niacina 0.7 mg
Folato 14.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.2 g
Carbohidratos 4.48 g
Proteinas 7.9 g

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