Pizadillas de 236.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
236.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.8 g
🍞 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
25.0 gramos
5 piezas
1 pieza
Champiñón crudo
Preparación
- Pon a cocer los tomates y hazlos puré
- Pon a dorar la tortilla de maíz (7 min), agrega el puré, el queso y el champiñón y las aceitunas picadas
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizadillas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.18 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 270.25 mg |
| Calcio | 319.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.04 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 766.11 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.7 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.05 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 74 mg |
| Acido Fólico | 16.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 26.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.8 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteinas | 9 g |
Quizás te pueda interesar
Brochetas de calabacita con panela
Sándwich de atún
Pollo y tofu con elotes
Licuado de Mango
Sopa de tortilla azteca
Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento
Quesadillas de flor de calabaza
Salmon con calabaza
Tostadas de carne molida
Brochetas de nopal con panela
Sushi de salmon
Enfrijoladas rellenas de flor de calabaza
Error message