Pollo en escabeche de 216 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
26.5 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1/2 pieza
6 piezas
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Corta tus verduras en tiras delgadas
- En un sartén agrega el pollo y los vegetales junto con las aceitunas
- Tapa y espera a que todo este bien cocido
- Sirve y acompaña con tortillas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en escabeche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.98 g |
| Ácido ascorbico | 124.08 mg |
| Potasio | 599.11 mg |
| Calcio | 199.11 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.81 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 655.99 mg |
| Carga Glicémica | 0.75 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.7 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.24 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 168.4 mg |
| Acido Fólico | 50 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 141.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 26.5 g |
| Proteinas | 14.5 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle
Calabacitas con queso panela
Panela asada con nopales acompañada con frijoles
Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas
Pescado empapelado con aceitunas, verduras y garbanzos
Sardinas con jitomate y guacamole
Rajas de chile poblano con pollo
Burrito de lechuga con pollo a la naranja
Huevo estrellado con frijoles
Taquitos de frijol con guacamole
Ensalada de queso panela con garbanzos
Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde
Error message