Pollo en escabeche de 216 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
26.5 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1/2 pieza
6 piezas
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Corta tus verduras en tiras delgadas
- En un sartén agrega el pollo y los vegetales junto con las aceitunas
- Tapa y espera a que todo este bien cocido
- Sirve y acompaña con tortillas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en escabeche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.98 g |
| Ácido ascorbico | 124.08 mg |
| Potasio | 599.11 mg |
| Calcio | 199.11 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.81 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 655.99 mg |
| Carga Glicémica | 0.75 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.7 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.24 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 168.4 mg |
| Acido Fólico | 50 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 141.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 26.5 g |
| Proteinas | 14.5 g |
Quizás te pueda interesar
Queso cottage con arándano, durazno y plátano
Tostada de queso cottage con pera y nuez
Toast de champiñones con jocoque
Hot cakes de elote amarillo con avena y huevo
Ensalada de arúgula con salmón y pasta de quinoa
Pollo al curry
Pan integral tostado con cajeta, nuez y plátano
Durazno y almendras con yogurt natural
Tostada con yogurt natural y papaya
Tostadas de rajas con pechuga de pollo
Crema de pimiento morrón con pechuga de pollo
Ensalada de germen de lenteja y pollo
Error message