Receta de pollo tipo pesto de 98.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
98.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.81 g
🍞 Carbohidratos:
3.1 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licúa el aceite de oliva, ajo, cilantro, sal y pimienta
- Cocina la pechuga de pollo en el sartén y agrega la mezcla anterior
- Pica el champiñón y agrega al sartén con el pollo
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pollo tipo pesto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.9 g |
| Ácido ascorbico | 2 mg |
| Potasio | 367.85 mg |
| Calcio | 6.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.77 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 25.15 mg |
| Carga Glicémica | 0.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.79 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.87 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 16.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 136.08 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.81 g |
| Carbohidratos | 3.1 g |
| Proteinas | 9.9 g |
Preguntas frecuentes
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