Receta de pollo tipo pesto de 98.2 Kcal

Name: Pollo tipo pesto
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pollo; champiñon crudo; aceite de oliva; cilantro; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

98.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.81 g

🍞 Carbohidratos:

3.1 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Champiñon crudo

1 taza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Cilantro

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Ajo

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Preparación

Licúa el aceite de oliva, ajo, cilantro, sal y pimienta
Cocina la pechuga de pollo en el sartén y agrega la mezcla anterior
Pica el champiñón y agrega al sartén con el pollo
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pollo tipo pesto

Micronutrientes
Fibra	0.9 g
Ácido ascorbico	2 mg
Potasio	367.85 mg
Calcio	6.44 mg
Grasas monoinsaturadas	3.77 g
Hierro no hemático	0.53 mg
Sodio	25.15 mg
Carga Glicémica	0.47
Grasas poliinsaturadas	0.79 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.87 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	2.4 mg
Acido Fólico	16.1 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	136.08 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	8.37 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.37 mg
Niacina	3.35 mg
Folato	14.88 mcg
Zinc	- mg