Receta de queso mozarella en salsa verde de 190 Kcal

Name: Queso mozarella en salsa verde
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; tomate verde; queso mozarella; lima; cilantro; chile serrano; albahaca; agua; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190 Kcal

🥑 Grasas:

8.4 g

🍞 Carbohidratos:

24.6 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Tomate verde

5 piezas

Queso mozarella

35.0 gramos

Lima

3 piezas

Cilantro

Chile serrano

Albahaca

Agua

Ajo

Preparación

Retira venas y semillas de chile serrano. Agrega a agua hirviendo junto con tomates verdes. Retirar cáscara y licuar junto con cebolla, ajo, agua y cilantro.
En sartén, reduce la salsa a fuego medio. Agregando los chicharrones y cocinandolos por 15 minutos.
Sirve con agua de lima con albahaca, junto con porción de almendras.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Queso mozarella en salsa verde

Micronutrientes
Fibra	6.9 g
Ácido ascorbico	86.8 mg
Potasio	495.6 mg
Calcio	247.86 mg
Grasas monoinsaturadas	2.38 g
Hierro no hemático	2.1 mg
Sodio	239.38 mg
Carga Glicémica	0.59
Grasas poliinsaturadas	0.47 g
Selenio	1.3 mg
Grasas saturadas	4.68 g
Colesterol	27.5 mg
Vitamina A	67.7 mg
Acido Fólico	17.75 mg
Azúcar	2.5 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	190.8 mg
Vitamina B6	0.22 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	8.82 mg
Tiamina	0.11 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	20.03 mcg
Zinc	- mg