Smoothie de nuez y leche de almendras de 114 Kcal

Name: Smoothie de nuez y leche de almendras
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: nuez; sustituto lácteo de almendra; canela molida

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

114 Kcal

🥑 Grasas:

11.28 g

🍞 Carbohidratos:

2.8 g

🍗 Proteínas:

2.51 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nuez

7 mitades

Sustituto lácteo de almendra

1 taza

Canela molida

Preparación

Licuar todos los ingredientes en las cantidades correspondientes.
Sirve y disfruta.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Smoothie de nuez y leche de almendras

Micronutrientes
Fibra	1.77 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	114.95 mg
Calcio	7.45 mg
Grasas monoinsaturadas	6.88 g
Hierro no hemático	0.39 mg
Sodio	5.1 mg
Carga Glicémica	0.56
Grasas poliinsaturadas	2.97 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.98 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	5.22 mg
Azúcar	0.34 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	40
Fósforo	45.82 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg