Receta de smoothie de nuez y leche de almendras de 114 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
114 Kcal
🥑 Grasas:
11.28 g
🍞 Carbohidratos:
2.8 g
🍗 Proteínas:
2.51 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licuar todos los ingredientes en las cantidades correspondientes.
- Sirve y disfruta.
Tabla nutricional para Smoothie de nuez y leche de almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.77 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 114.95 mg |
| Calcio | 7.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.88 g |
| Hierro no hemático | 0.39 mg |
| Sodio | 5.1 mg |
| Carga Glicémica | 0.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.97 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 5.22 mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 40 |
| Fósforo | 45.82 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.28 g |
| Carbohidratos | 2.8 g |
| Proteinas | 2.51 g |
Preguntas frecuentes
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