Receta de taquitos de pescado al pastor de 158 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
158 Kcal
🥑 Grasas:
1.9 g
🍞 Carbohidratos:
29.7 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Marinar pescado con achiote y vinagre
- Hornear el pescado marinado
- Servir en tortillas
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Taquitos de pescado al pastor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.7 g |
| Ácido ascorbico | 19.2 mg |
| Potasio | 139.7 mg |
| Calcio | 156.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.35 g |
| Hierro no hemático | 2.3 mg |
| Sodio | 11.24 mg |
| Carga Glicémica | 9.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.34 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 36.2 mg |
| Acido Fólico | 12.8 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 9.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.9 g |
| Carbohidratos | 29.7 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Papa al horno rellena de brócoli con queso, cr…
Lentejas guisadas con pollo, plátano macho y z…
Crema de coliflor con parmesano y almendras
Pimientos rellenos de picadillo de pavo con ar…
Pan árabe de pavo con garbanzos, pepino y jito…
Huevos revueltos con champiñones y espinaca,co…
Enchiladas rojas de pollo con calabacitas y fr…
Habas guisadas con acelga, pollo, arroz y bowl…
Ensalada de espinaca con huevo, aderezo de yog…
Pescado empapelado con papas y ejotes, frijole…
Medallón de atún a la plancha con arroz, frijo…
Potaje de garbanzo con espinaca y pescado blan…
