Taquitos de pescado al pastor de 158 Kcal
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Taquitos de pescado al pastor de 158 Kcal

Taquitos de pescado al pastor de 158 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

158 Kcal

🥑 Grasas:

1.9 g

🍞 Carbohidratos:

29.7 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
Achiote
Cilantro
1 cucharadita de vinagre

Preparación

  1. Marinar pescado con achiote y vinagre
  2. Hornear el pescado marinado
  3. Servir en tortillas
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Taquitos de pescado al pastor

Micronutrientes
Fibra 10.7 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 139.7 mg
Calcio 156.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.35 g
Hierro no hemático 2.3 mg
Sodio 11.24 mg
Carga Glicémica 9.56
Grasas poliinsaturadas 0.62 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 0.34 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 36.2 mg
Acido Fólico 12.8 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 9.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.9 g
Carbohidratos 29.7 g
Proteinas 11.1 g

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