Receta de taquitos de pescado al pastor de 141 Kcal

Name: Taquitos de pescado al pastor
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de nopal; piña; pescado blanco; achiote; cilantro; 1 cucharadita de vinagre

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

141 Kcal

🥑 Grasas:

1.93 g

🍞 Carbohidratos:

25.32 g

🍗 Proteínas:

10.95 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de nopal

3 piezas

Piña

100.0 gramos

Pescado blanco

40.0 gramos

Achiote

Cilantro

1 cucharadita de vinagre

Preparación

Marinar pescado con achiote y vinagre
Hornear el pescado marinado
Servir en tortillas
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taquitos de pescado al pastor

Micronutrientes
Fibra	9 g
Ácido ascorbico	16.9 mg
Potasio	125 mg
Calcio	153 mg
Grasas monoinsaturadas	0.35 g
Hierro no hemático	2.05 mg
Sodio	11 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.62 g
Selenio	5.6 mg
Grasas saturadas	0.34 g
Colesterol	6 mg
Vitamina A	36.8 mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	9 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.47 mg
Folato	11 mcg
Zinc	0.08 mg