¿Cuántas calorias tiene tostadas con atún? 119 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
119 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Atún en lata
5 piezas
2 piezas
Preparación
- Picar la aceituna negra y combinar con el atún
- Acompañar con tostadas horneadas
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostadas con atún
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.38 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 13.75 mg |
| Calcio | 26.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.12 g |
| Hierro no hemático | 0.43 mg |
| Sodio | 600 mg |
| Carga Glicémica | 11.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.91 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 22.5 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 2.3 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de garbanzos y champiñones
Huarache de nopal con pollo y arroz
Panela en salsa roja
Bowl de garbanzos, arroz y cacahuates
Morisqueta con ensalada
Burrito de garbanzos
Chilaquiles rojos con huevos estrellados
Tacos de frijoles con espinacas
Huarache de nopal con panela
Tacos de garbanzos con espinacas
Burrito de frijoles
Garbanzos salteados con calabazas y champiñones
Error message