Receta de wrap de ensalada de pollo con mayonesa de 202 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202 Kcal
🥑 Grasas:
4.7 g
🍞 Carbohidratos:
24.4 g
🍗 Proteínas:
17.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar las verduras y mezclar con la pechuga de pollo cocinada
- Agregar la mayonesa y sazonar con sal y pimienta
- Rellenar las hojas de lechuga con la mezcla anterior
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Wrap de ensalada de pollo con mayonesa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.1 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 695.28 mg |
| Calcio | 34.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.46 g |
| Hierro no hemático | 3.62 mg |
| Sodio | 55.61 mg |
| Carga Glicémica | 6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.14 g |
| Selenio | 8.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.87 g |
| Colesterol | 29.5 mg |
| Vitamina A | 52.81 mg |
| Acido Fólico | 197.05 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 260.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.7 g |
| Carbohidratos | 24.4 g |
| Proteinas | 17.1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Pan integral tostado con azúcar, semilla de aj…
Hotcakes de harina de avena con manzana, nuez…
Bowl de amaranto natural con leche, almendra…
Tacos de carne res deshebrada con espinaca y a…
Avena remojada con yogurt, semilla de chía, du…
Quesadillas con aguacate y jitomate, acompañad…
Hotcakes de avena con mango, nuez y mermelada
Bowl de amaranto natural con leche, almendra…
Hotcakes de harina de avena con fresa, nuez y…
Bowl de amaranto natural con yogurt natural, a…
Avena remojada con leche, semilla de chía, man…
Pan integral con queso parmesano dorado, champ…
