Frozen yogurt bites de 206 Kcal
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Frozen yogurt bites de 206 Kcal

Frozen yogurt bites de 206 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

206 Kcal

🥑 Grasas:

8 g

🍞 Carbohidratos:

25.5 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Lavar y desinfectar las moras. (las puedes aplastar un poco para que se puedan comer mejor)
  2. Tomar las moras y cubrirlas con el yogurt
  3. Congelar por 2 horas.
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Frozen yogurt bites

Micronutrientes
Fibra 8.2 g
Ácido ascorbico 23.7 mg
Potasio 526 mg
Calcio 308.5 mg
Grasas monoinsaturadas 2 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 105 mg
Carga Glicémica 1.48
Grasas poliinsaturadas 0.43 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.8 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 110.1 mg
Acido Fólico 44 mg
Azúcar 7.6 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 14
Fósforo 215 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8 g
Carbohidratos 25.5 g
Proteinas 10.1 g

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