Alambre de pollo con arroz blanco de 239 Kcal
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Alambre de pollo con arroz blanco de 239 Kcal

Alambre de pollo con arroz blanco de 239 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

239 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🍞 Carbohidratos:

35.3 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Arroz cocido
1/4 taza buy ingredient
Tocino
1 rebanadas delgadas buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en tiras
  2. Cortar el tocino en tiras
  3. Cortar los pimientos y la cebolla en tiras
  4. Calentar una sartén con aceite
  5. Agregar el pollo y el tocino a la sartén y cocinar hasta que estén dorados
  6. Agregar los pimientos y la cebolla a la sartén y cocinar hasta que estén suaves
  7. Agregar el arroz cocido a la sartén y mezclar bien
  8. Calentar las tortillas de maíz en una sartén
  9. Servir el alambre con arroz blanco en las tortillas de maíz

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Alambre de pollo con arroz blanco

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 307.62 mg
Calcio 86.24 mg
Grasas monoinsaturadas 2.33 g
Hierro no hemático 2.6 mg
Sodio 82.28 mg
Carga Glicémica 15.58
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.98 g
Colesterol 22.8 mg
Vitamina A 108.5 mg
Acido Fólico 56.66 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.25 mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 115.95 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 35.3 g
Proteinas 11.4 g

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