Apio con hummus de 79.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
79.6 Kcal
🥑 Grasas:
4.63 g
🍞 Carbohidratos:
6.2 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 1/2 taza
Preparación
- Sirve la porción de hummus en un plato.
- Parte el apio en bastones y disfruta con el hummus.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Apio con hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 4.2 mg |
| Potasio | 350.6 mg |
| Calcio | 54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.04 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 228 mg |
| Carga Glicémica | 0.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.11 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.7 mg |
| Acido Fólico | 48.5 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 32.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 48.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.63 g |
| Carbohidratos | 6.2 g |
| Proteinas | 2.3 g |
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