Arepa con queso y aguacate de 205 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
205 Kcal
🥑 Grasas:
8.72 g
🍞 Carbohidratos:
23.34 g
🍗 Proteínas:
9.12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 pieza
40.0 gramos
Preparación
- Calienta la arepa en un sartén u hornito.
- Acompaña la arepa con aguacate y queso fresco.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arepa con queso y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 236.78 mg |
| Calcio | 276.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.4 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 53.7 mg |
| Carga Glicémica | 13.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.6 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | 7 mg |
| Vitamina A | 46.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | 0.21 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.72 g |
| Carbohidratos | 23.34 g |
| Proteinas | 9.12 g |
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