Arepa con queso y aguacate de 205 Kcal
Buscar
Arepa con queso y aguacate de 205 Kcal

Arepa con queso y aguacate de 205 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

205 Kcal

🥑 Grasas:

8.72 g

🍞 Carbohidratos:

23.34 g

🍗 Proteínas:

9.12 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Calienta la arepa en un sartén u hornito.
  2. Acompaña la arepa con aguacate y queso fresco.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Arepa con queso y aguacate

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 236.78 mg
Calcio 276.96 mg
Grasas monoinsaturadas 0.4 g
Hierro no hemático 0.36 mg
Sodio 53.7 mg
Carga Glicémica 13.47
Grasas poliinsaturadas 0.6 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol 7 mg
Vitamina A 46.72 mg
Acido Fólico 19.96 mg
Azúcar 0.21 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 12.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.72 g
Carbohidratos 23.34 g
Proteinas 9.12 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

save recipe Arroz con pollo y piña

Arroz con pollo y piña

save recipe Pita con espinaca y huevo

Pita con espinaca y huevo

save recipe Bowl primavera

Bowl primavera

save recipe Picadillo saludable

Picadillo saludable

save recipe Tacos de lenteja con jitomate

Tacos de lenteja con jitomate

save recipe Fajitas de pollo con aguacate

Fajitas de pollo con aguacate

save recipe Wrap de pollo

Wrap de pollo

save recipe Huevo con papas y jitomate

Huevo con papas y jitomate

save recipe Pechuga de pollo en salsa verde

Pechuga de pollo en salsa verde

save recipe Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

save recipe Molida de res con brócoli

Molida de res con brócoli

Error message