Arroz con verdura de 176.2 Kcal

Preparación

1. Enjuagar 1 taza de arroz hasta que este limpio.
2. Poner a cocer el arroz con 2 tazas de agua en una olla , agregarlo cuando este hirviendo , dejar hasta que este bien cocido a fuego medio, destapar cuando casi este cocido para que evapore el agua.
3. En una vaporera poner los floretes de coliflor dejar hasta que estén blandos
4. Cortar en trozos pequeños o en la consistencia que este comiendo tu bebé.
5. En un sartén agregar aceite de oliva extra virgen , las verdolagas previamente lavadas y desinfectadas y los floretes de coliflor para guisarlos.
6. Servir todo en un plato en las porciones y ofrecerlo a tu bebé.
7. ¡DISFRUTA!