![Arroz cremoso con elote y chícharo de 267.2 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes-v2/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/02-05-2020/1588387590558.jpeg)
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Arroz cremoso con elote y chícharo de 267.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.96 g
🍞 Carbohidratos:
42.1 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pimienta
Agua
Ajo
Preparación
- Colocar en una olla la mitad de la porción de arroz indicada en la receta (por ejemplo, si la receta dice 1 taza de arroz cocido, añadir 1/2 taza de arroz crudo) ya que el arroz duplica su tamaño al cocerse. Calentar el arroz durante 1 minuto, luego agregar el doble de agua que de arroz. Agregar la zanahoria picada en este momento. Cuando el agua hierva, tapar la olla y bajar el fuego al mínimo y espera a que el agua se evapore por completo (no hay necesidad de revolver).
- Lavar y picar en cubos pequeños la cebolla y el ajo.
- En un sartén acitronar la cebolla y el ajo con aceite de oliva durante 1-2 minutos, agregar el arroz con elote, mezclar todos los ingrediente junto con los chícharos y crema. Cocinar mezclando todos los ingredientes durante 2 minutos, condimentando al gusto con la pimienta. Servir
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