Receta de huaraches de nopal con pollo deshebrado de 230 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
10.37 g
🍞 Carbohidratos:
22.79 g
🍗 Proteínas:
15.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa el nopal
- Desmenuza la pechuga de pollo
- Calienta los frijoles refritos y ponlos sobre el nopal asado, agrega la pechuga de pollo.
- Lava y pica la lechuga en trozos pequeños, y distribúyela por encima.
- Corta el aguacate en rebanadas y agrégalo al final
- Puedes agregar salsa casera -opcional
Tabla nutricional para Huaraches de nopal con pollo deshebrado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.6 g |
| Ácido ascorbico | 42.87 mg |
| Potasio | 819.08 mg |
| Calcio | 295.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.42 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 303.3 mg |
| Carga Glicémica | 5.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | 8.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.45 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 446.6 mg |
| Acido Fólico | 208.53 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 63 |
| Fósforo | 125.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.37 g |
| Carbohidratos | 22.79 g |
| Proteinas | 15.9 g |
Preguntas frecuentes
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