Receta de huaraches de nopal con pollo deshebrado de 230 Kcal
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Receta de huaraches de nopal con pollo deshebrado de 230 Kcal

Receta de huaraches de nopal con pollo deshebrado de 230 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

230 Kcal

🥑 Grasas:

10.37 g

🍞 Carbohidratos:

22.79 g

🍗 Proteínas:

15.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Lechuga
3 tazas buy ingredient
Nopal cocido
1 taza buy ingredient
Pechuga de pollo deshebrada
32.0 gramos buy ingredient
Frijoles refritos caseros
1/3 taza buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Salsa casera- opcional
buy ingredient

Preparación

  1. Asa el nopal
  2. Desmenuza la pechuga de pollo
  3. Calienta los frijoles refritos y ponlos sobre el nopal asado, agrega la pechuga de pollo.
  4. Lava y pica la lechuga en trozos pequeños, y distribúyela por encima.
  5. Corta el aguacate en rebanadas y agrégalo al final
  6. Puedes agregar salsa casera -opcional

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huaraches de nopal con pollo deshebrado

Micronutrientes
Fibra 14.6 g
Ácido ascorbico 42.87 mg
Potasio 819.08 mg
Calcio 295.71 mg
Grasas monoinsaturadas 0.42 g
Hierro no hemático 2.4 mg
Sodio 303.3 mg
Carga Glicémica 5.14
Grasas poliinsaturadas 0.85 g
Selenio 8.1 mg
Grasas saturadas 1.45 g
Colesterol 18.6 mg
Vitamina A 446.6 mg
Acido Fólico 208.53 mg
Azúcar 3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 63
Fósforo 77.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.37 g
Carbohidratos 22.79 g
Proteinas 15.9 g

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