Arroz rojo con huevo revuelto de 206.2 Kcal
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Arroz rojo con huevo revuelto de 206.2 Kcal

Arroz rojo con huevo revuelto de 206.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

206.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.8 g

🍞 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

8.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz cocido
1/4 taza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Huevo entero
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Pimienta
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Agua
buy ingredient
Ajo
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Preparación

  1. Lavar y cocer el jitomate y la cebolla. Licuar junto con el ajo.
  2. Dorar el arroz con aceite de oliva en un sartén. Agregar la salsa y un poco de agua, luego dejar cocer conservando un poco de caldo.
  3. En otro sartén cocinar con aceite el huevo removiendo constantemente. Condimentar con pimienta.
  4. Servir el arroz rojo con huevo revuelto.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Arroz rojo con huevo revuelto

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 405.81 mg
Calcio 52.97 mg
Grasas monoinsaturadas 5.46 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 72.91 mg
Carga Glicémica 9.14
Grasas poliinsaturadas 1.42 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.15 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 107.1 mg
Acido Fólico 62.88 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 153.65 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.8 g
Carbohidratos 22.2 g
Proteinas 8.1 g

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