Avena con Manzana de 128 Kcal

Preparación

1. Poner la avena en un bowl y enjuagar para quitar la impurezas.
2. Poner 1 taza agua en una olla y dejar que se caliente , cuando este caliente agregar la avena y remover.
3. Cocina por unos minutos sin dejar de remover hasta que la mezcla este espesa.
4. Cuando este lista agregar en un plato y dejar que enfríe.
5. Lavar y pelar la manzana cortar en trozo, poner al vapor por 10 minutos hasta que quede suave.
6. Cortar la manzana en trocito.
7. Puedes agregar la avena ya preparada en un poco de leche de formula o materna y añadir la fruta encima o la puedes ofrecer por separado.
8. ¡DISFRUTA!