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Fitzza

Fitzza

235.5 Kcal

🔥 Calorías

8.3562 g

🥑 Grasas

20.04 g

🥔 Carbohidratos

14.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/4 taza

5 piezas

Preparación

1. Unta puré de tomate sobre el pan árabe

2. Corta en rebanadas toda la verdura y agrégala sobre el pan árabe también.

3. Agrega aceitunas y rebanadas de queso encima de todo.

4. Tuesta en el horno eléctrico por 10 min. para que se derrita el queso o en un sartén con tapa.

5. Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Fitzza

Micronutrientes

Fibra

5.634 g

Ácido ascorbico

96.3 mg

Potasio

865.11 mg

Calcio

191.97 mg

Grasas monoinsaturadas

4.5631 g

Hierro no hemático

3.7726 mg

Sodio

927.35 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.9397 g

Selenio

4.4 mg

Grasas saturadas

2.0042 g

Colesterol

6.4 mg

Vitamina A

158.2 mg

Acido Fólico

54.31 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.13 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

329.41 mg

Vitamina B6

0.426 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

16.05 mg

Tiamina

0.201 mg

Riboflavina

0.4638 mg

Niacina

4.7549 mg

Folato

34.2778 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.3562 g

Carbohidratos

20.04 g

Proteinas

14.9 g

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