Sopa fría de coditos con pechuga de pollo de 206.2 Kcal
Buscar
Sopa fría de coditos con pechuga de pollo de 206.2 Kcal

Sopa fría de coditos con pechuga de pollo de 206.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

206.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🍞 Carbohidratos:

18.8 g

🍗 Proteínas:

12.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cuece la pasta de acuerdo a las intenciones del empaque.
  2. Corta la pechuga de pollo en cubos.
  3. En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo durante 10 minutos o hasta que esté bien cocida.
  4. En un bowl aparte mezcla la pasta ya fría, pollo, espinaca y agrega crema. Mezcla todo y deja reposar unos 10 min en el refrigerador.
  5. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Sopa fría de coditos con pechuga de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 752.06 mg
Calcio 129.35 mg
Grasas monoinsaturadas 3.81 g
Hierro no hemático 3.83 mg
Sodio 116.6 mg
Carga Glicémica 6.81
Grasas poliinsaturadas 0.94 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.02 g
Colesterol 28.1 mg
Vitamina A 565.2 mg
Acido Fólico 236.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 156.15 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 18.8 g
Proteinas 12.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Chocofresa bowl

Chocofresa bowl

save recipe Pollo con mostaza y aguacate

Pollo con mostaza y aguacate

save recipe Toast con fresas y leche de coco

Toast con fresas y leche de coco

save recipe Chocobanana bowl

Chocobanana bowl

save recipe Cereal de avena con leche

Cereal de avena con leche

save recipe Fajitas de pollo con amaranto

Fajitas de pollo con amaranto

save recipe Sándwich de fresas

Sándwich de fresas

save recipe Arroz con leche fit

Arroz con leche fit

save recipe Smoothie de papaya

Smoothie de papaya

save recipe Bistec a la mexicana con papas cambray

Bistec a la mexicana con papas cambray

save recipe Ensalada de surimi con tostadas

Ensalada de surimi con tostadas

save recipe Bowl con huevo cocido y verduras

Bowl con huevo cocido y verduras

Error message