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Bowl de bistec con champiñones de 160.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.21 g
🍞 Carbohidratos:
16.4 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Salsa soya baja en sodio
Preparación
- Para el arroz: en una olla agrega el arroz y el doble de agua, agrega sal y tapa hasta que comience a hervir, baja la flama a lo mínimo y cocina durante 20 min. o hasta que el arroz este cocido.
- En un sartén caliente agrega el aceite, cocina el bistec y mezcla con los champiñones, sazona con salsa soya. Deja cocinar hasta que el bistec esté suave.
- Sirve en un plato una cama de arroz y encima agrega el guisado de bistec con champiñones.
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