Tortitas de carne con caldillo de 178.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
22.3 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Claras de huevo
Preparación
- Cuece la carne de res y deshebrala.
- En un olla con agua aparte cuece la papa, cuando esté suave con un machacador hazla puré.
- En un tazón mezcla la papa con la carne deshebrada.
- Bate dos claras de huevo hasta que estén esponjadas.
- Calienta un sartén con aceite.
- Toma las tortitas de carne y papa y pásalas por la mezcla de claras, después llévalas a dorar al sartén con aceite.
- Para el caldillo: licúa el jitomate con cebolla, ajo, sal y 1 litro de agua. Lleva el caldito a hervir a una olla.
- Sirve las tortitas y agrega encima el caldillo de jitomate.
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