Huevo estrellado con salsa bandera de 235.2 Kcal
Buscar
Huevo estrellado con salsa bandera de 235.2 Kcal

Huevo estrellado con salsa bandera de 235.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

235.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.77 g

🍞 Carbohidratos:

26.39 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta en cuadritos pequeños los nopales, jitomate y cebolla.
  2. En un sartén con poquito aceite agrega los nopales y cocina a fuego lento solo con sal hasta que los nopales estén suaves.
  3. Cuando los nopales estén listos mezclalos con el jitomate y la cebolla, añade sal.
  4. En otro sartén con un poco de aceite cocina los huevos estrellados.
  5. Sirve y acompaña con pan.

Tabla nutricional para Huevo estrellado con salsa bandera

Micronutrientes
Fibra 6.3 g
Ácido ascorbico 27.9 mg
Potasio 759.81 mg
Calcio 313.57 mg
Grasas monoinsaturadas 5.86 g
Hierro no hemático 2.87 mg
Sodio 248.71 mg
Carga Glicémica 8.16
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.36 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 139.88 mg
Acido Fólico 70.35 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 84
Fósforo 214.89 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.92 mg
Folato 29.98 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.77 g
Carbohidratos 26.39 g
Proteinas 11.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de atún, garbanzos y papa

Ensalada de atún, garbanzos y papa

save recipe Burrito de pollo con frijoles y aguacate

Burrito de pollo con frijoles y aguacate

save recipe Carne con zanahoria  y agua de papaya

Carne con zanahoria y agua de papaya

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y hummus

Sándwich de pechuga de pavo y hummus

save recipe Chile con carne

Chile con carne

save recipe Ensalada de quinoa y lenteja

Ensalada de quinoa y lenteja

save recipe Sándwich de frijol, aguacte y queso

Sándwich de frijol, aguacte y queso

save recipe Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre

Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre

save recipe Burrito de pechuga de pavo con frijoles

Burrito de pechuga de pavo con frijoles

save recipe Healthy Pad Thai

Healthy Pad Thai

save recipe Pollo en crema de cacahuate con brócoli

Pollo en crema de cacahuate con brócoli

save recipe Burrito de huevo con frijoles

Burrito de huevo con frijoles

Error message