


Avena con manzana de 128 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
128 Kcal
🥑 Grasas:
1.5 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Avena: En una olla agregar la porción de avena en hojuela junto con el doble de agua de lo que pusiste de avena, cocinar a fuego bajo y tapado.
- Mezclar por 8 minutos hasta que esté espesa y bien cocida, dejar enfriar la avena por unos minutos.
- Manzana: Lavar y pelar la manzana, cortar en cubos pequeños y poner al vapor hasta que este blanda.
- Con un tenedor machacar la manzana o licúa junto con la avena de acuerdo a la consistencia que este comiendo tu bebé.
- Puedes ofrecer junto o por separado.
- ¡DISFRUTAR!
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