Avena de plátano y crema de almendra de 299.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
299.1 Kcal
🥑 Grasas:
5.66 g
🍞 Carbohidratos:
40.5 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Preparación
- Coloca en una olla la avena junto con la leche y 1 rama de canela (o canela en polvo al gusto).
- Cocina a fuego lento y tapada durante 10 minutos o hasta que la avena esté suave. Puedes agregar agua si se requiere para que la avena quede bien cocida.
- Sirve la avena en un plato hondo y rodajas de plátano encima. Por último, agrega la porción indicada de crema de almendra sin azúcar. ***TIP: calienta la crema de almendra en el microondas durante 10 segundos para que sea más fácil de servir y mezclar con la avena.
- ¡Disfruta!
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