Baguette de mozarella
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276.2 Kcal
🔥 Calorías
14 g
🥑 Grasas
28.9 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 pieza
35.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Parte el baguette por la mitad horizontalmente y toma la porción indicada en la receta.
2. Corta el queso mozarella en rebanadas y colócalo en el baguette intercalado con las rebanadas de tomate.
3. Coloca la arugula encima del queso y vierte encima el aceite de oliva, luego tapa el baguette con la otra mitad.
4. Hornea durante 5 minutos para tostar ligeramente (opcional).
5. Disfruta la manzana como postre.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de mozarella
Micronutrientes
Fibra
3.2 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
149.05 mg
Calcio
212.37 mg
Grasas monoinsaturadas
6.39 g
Hierro no hemático
1.03 mg
Sodio
366.46 mg
Carga Glicémica
31.3
Grasas poliinsaturadas
1.07 g
Selenio
1.3 mg
Grasas saturadas
5.54 g
Colesterol
27.5 mg
Vitamina A
66.3 mg
Acido Fólico
15.25 mg
Azúcar
12 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
133
Fósforo
161.48 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14 g
Carbohidratos
28.9 g
Proteinas
10.3 g
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