Baguette de mozarella de 171.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
171.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Queso mozarella
1 pieza
1/3 pieza
1 cucharadita
1 puño pequeño de arugula
3 rebanadas de tomate
Preparación
- Parte el baguette por la mitad horizontalmente y toma la porción indicada en la receta.
- Corta el queso mozarella en rebanadas y colócalo en el baguette intercalado con las rebanadas de tomate.
- Coloca la arugula encima del queso y vierte encima el aceite de oliva, luego tapa el baguette con la otra mitad.
- Hornea durante 5 minutos para tostar ligeramente (opcional).
- Disfruta la manzana como postre.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de mozarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 122.45 mg |
| Calcio | 35.57 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.09 g |
| Hierro no hemático | 1.03 mg |
| Sodio | 146.96 mg |
| Carga Glicémica | 18.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.8 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 12.8 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | 37.58 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 28.1 g |
| Proteinas | 2.5 g |
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