Facebook
Logo
Buscar

Baguette de mozarella

Guardar receta en favoritos Baguette de mozarella

276.2 Kcal

🔥 Calorías

14 g

🥑 Grasas

28.9 g

🥔 Carbohidratos

10.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1 pieza

35.0 gramos

1 puño pequeño de arugula

Libre

3 rebanadas de tomate

Libre

Preparación

1. Parte el baguette por la mitad horizontalmente y toma la porción indicada en la receta.

2. Corta el queso mozarella en rebanadas y colócalo en el baguette intercalado con las rebanadas de tomate.

3. Coloca la arugula encima del queso y vierte encima el aceite de oliva, luego tapa el baguette con la otra mitad.

4. Hornea durante 5 minutos para tostar ligeramente (opcional).

5. Disfruta la manzana como postre.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Baguette de mozarella

Micronutrientes

Fibra

3.2 g

Ácido ascorbico

6.2 mg

Potasio

149.05 mg

Calcio

212.37 mg

Grasas monoinsaturadas

6.39 g

Hierro no hemático

1.03 mg

Sodio

366.46 mg

Carga Glicémica

31.3

Grasas poliinsaturadas

1.07 g

Selenio

1.3 mg

Grasas saturadas

5.54 g

Colesterol

27.5 mg

Vitamina A

66.3 mg

Acido Fólico

15.25 mg

Azúcar

12 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

133

Fósforo

161.48 mg

Vitamina B6

0.04 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.1 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14 g

Carbohidratos

28.9 g

Proteinas

10.3 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online