Baguette de salmón y queso crema de 173 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
173 Kcal
🥑 Grasas:
8.8 g
🍞 Carbohidratos:
13.8 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
30.0 gramos
1/3 pieza
Eneldo fresco o cebollín (opcional)
Preparación
- Parte el pan por la mitad horizontalmente. Tuéstalo al término de tu preferencia.
- Embarra el queso crema en una mitad del pan, luego agrega el salmón ahumado (no es necesario cocinarlo en casa) y hojas de eneldo o cebollín picado (opcional). Tapa el baguette con la otra mitad.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de salmón y queso crema
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 1.06 mg |
| Potasio | 124.5 mg |
| Calcio | 43.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.89 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 202.4 mg |
| Carga Glicémica | 12.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.58 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 3.79 g |
| Colesterol | 32 mg |
| Vitamina A | 62.17 mg |
| Acido Fólico | 19.32 mg |
| Azúcar | 1.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.26 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 109.73 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.8 g |
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Proteinas | 9.2 g |
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