Honey toast de 279 Kcal
Buscar
Honey toast de 279 Kcal

Honey toast de 279 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

279 Kcal

🥑 Grasas:

11.9 g

🍞 Carbohidratos:

39.2 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharaditas buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Unta sobre el pan tostado integral la crema de cacahuate. después agrega el plátano y las semillas de chía
  2. ¡disfruta!

Tabla nutricional para Honey toast

Micronutrientes
Fibra 1.73 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 408.54 mg
Calcio 29.58 mg
Grasas monoinsaturadas 3.65 g
Hierro no hemático 2.22 mg
Sodio 148.7 mg
Carga Glicémica 18.11
Grasas poliinsaturadas 4.9 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.32 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 25.24 mg
Azúcar 21.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 167
Fósforo 140.2 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.15 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.98 mg
Folato 16.65 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.9 g
Carbohidratos 39.2 g
Proteinas 8.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan thin con queso panela y hummus

Pan thin con queso panela y hummus

save recipe Quesadilla de panela con espinacas

Quesadilla de panela con espinacas

save recipe Molletes de champiñón con queso

Molletes de champiñón con queso

save recipe Smoothie verde

Smoothie verde

save recipe Burrito facíl de preparar

Burrito facíl de preparar

save recipe Smoothie de fresa con almendras y avena

Smoothie de fresa con almendras y avena

save recipe Pan tostado con frijoles y aguacate

Pan tostado con frijoles y aguacate

save recipe Hotcakes Saludables

Hotcakes Saludables

save recipe Avena en frío

Avena en frío

save recipe Tostadas de panela con nopales

Tostadas de panela con nopales

save recipe Tortitas de arroz con atún y aguacate

Tortitas de arroz con atún y aguacate

save recipe Huevos divorciados

Huevos divorciados

Error message