

Honey toast de 306.1 Kcal
306.1 Kcal
🔥 Calorías
14.5 g
🥑 Grasas
39.9 g
🥔 Carbohidratos
9.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Plátano
1/2 pieza

Marca y producto sugerido
Plátano chiapas
Granel
Pan integral tostado
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pan tostado cero cero
Bimbo
Crema de cacahuate natural
1 cucharada

Marca y producto sugerido
Crema de cacahuate 100% natural
Mister gourmet
Miel de abeja
2 cucharaditas

Marca y producto sugerido
Miel de abeja
Carlota
Semilla de chía
2 cucharadas

Marca y producto sugerido
Semilla de chía
Sabor real
Preparación
1. Unta sobre el pan tostado integral la crema de cacahuate. después agrega el plátano y las semillas de chía
2. ¡disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Honey toast
Micronutrientes | |
Fibra | 2.83 g |
Ácido ascorbico | 4.8 mg |
Potasio | 447.34 mg |
Calcio | 37.08 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.85 g |
Hierro no hemático | 2.72 mg |
Sodio | 152.87 mg |
Carga Glicémica | 12.7 |
Grasas poliinsaturadas | 5.8 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 2.32 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 4.3 mg |
Acido Fólico | 53.44 mg |
Azúcar | 21.1 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 107 |
Fósforo | 196.6 mg |
Vitamina B6 | 0.23 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 29.15 mg |
Tiamina | 0.05 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.98 mg |
Folato | 16.65 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 14.5 g |
Carbohidratos | 39.9 g |
Proteinas | 9.5 g |