Honey toast de 279 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
279 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
39.2 g
🍗 Proteínas:
8.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
1 cucharada
2 cucharaditas
2 cucharadas
Preparación
- Unta sobre el pan tostado integral la crema de cacahuate. después agrega el plátano y las semillas de chía
- ¡disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Honey toast
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.73 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 408.54 mg |
| Calcio | 29.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.65 g |
| Hierro no hemático | 2.22 mg |
| Sodio | 148.7 mg |
| Carga Glicémica | 18.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.32 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 25.24 mg |
| Azúcar | 21.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 167 |
| Fósforo | 140.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.15 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.98 mg |
| Folato | 16.65 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.9 g |
| Carbohidratos | 39.2 g |
| Proteinas | 8.3 g |
Quizás te pueda interesar
Enchiladas verde de panela
Carne de puerco en salsa verde
Pierna adobada
Bistec con tallarines verdes
Enfrijoladas de queso fresco
Enchiladas suizas
Enfrijoladas de panela
Ensalada de garbanzos con mozarella
Tacos de adobada
Chili de res
Carne de res con ensalada y sopa
Enchiladas de requesón
Error message