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Honey toast de 306.1 Kcal

Honey toast de 306.1 Kcal

306.1 Kcal

🔥 Calorías

14.5 g

🥑 Grasas

39.9 g

🥔 Carbohidratos

9.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Plátano
1/2 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Plátano chiapas
Granel
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Pan integral tostado
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pan tostado cero cero
Bimbo
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Crema de cacahuate natural
1 cucharada
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Crema de cacahuate 100% natural
Mister gourmet
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Miel de abeja
2 cucharaditas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Miel de abeja
Carlota
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Semilla de chía
2 cucharadas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Semilla de chía
Sabor real
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Preparación

1. Unta sobre el pan tostado integral la crema de cacahuate. después agrega el plátano y las semillas de chía

2. ¡disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Honey toast

Micronutrientes
Fibra 2.83 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 447.34 mg
Calcio 37.08 mg
Grasas monoinsaturadas 4.85 g
Hierro no hemático 2.72 mg
Sodio 152.87 mg
Carga Glicémica 12.7
Grasas poliinsaturadas 5.8 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.32 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 53.44 mg
Azúcar 21.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 107
Fósforo 196.6 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.15 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.98 mg
Folato 16.65 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.5 g
Carbohidratos 39.9 g
Proteinas 9.5 g

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