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Licuado verde de 238 Kcal

Licuado verde de 238 Kcal

238 Kcal

🔥 Calorías

11.6 g

🥑 Grasas

36.8 g

🥔 Carbohidratos

10.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

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Pepino
1 taza
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Pepino criollo
Granel
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Manzana
1 pieza
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Manzana red delicious
Granel
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Avena en hojuela cruda
1/3 taza
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Hojuelas de avena integral
Quaker
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Almendra
10 piezas
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Almendra entera
Fun fruit
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Espinaca
2 tazas
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Espinaca
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Tabla nutricional para Licuado verde

Micronutrientes
Fibra 8.56 g
Ácido ascorbico 42.8 mg
Potasio 1037.66 mg
Calcio 211.84 mg
Grasas monoinsaturadas 4.71 g
Hierro no hemático 4.89 mg
Sodio 99.16 mg
Carga Glicémica 18.6
Grasas poliinsaturadas 2.04 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.86 g
Colesterol - mg
Vitamina A 573.4 mg
Acido Fólico 254.72 mg
Azúcar 11.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 103
Fósforo 190.22 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 100.1 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 235.98 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.6 g
Carbohidratos 36.8 g
Proteinas 10.3 g

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