Licuado verde
Guardar receta en favoritos
238 Kcal
🔥 Calorías
11.6 g
🥑 Grasas
36.8 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
Preparación
1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla
2. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado verde
Micronutrientes
Fibra
8.56 g
Ácido ascorbico
42.8 mg
Potasio
1037.66 mg
Calcio
211.84 mg
Grasas monoinsaturadas
4.71 g
Hierro no hemático
4.89 mg
Sodio
99.16 mg
Carga Glicémica
18.6
Grasas poliinsaturadas
2.04 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.86 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
573.4 mg
Acido Fólico
254.72 mg
Azúcar
11.2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
103
Fósforo
190.22 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
100.1 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
235.98 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.6 g
Carbohidratos
36.8 g
Proteinas
10.3 g
Quizás te pueda interesar
Bistec con arroz y aguacate
Tostada de atún con aguacate
Salmón con arroz salvaje
Tostadas de panela
Sándwich de panela acompañado de fruta
Ensalada de atún fresco
Pasta con sardinas
Taco de chuleta
Parfait de manzana con cottage
Fruta con cottage
Pan tostado con queso cottage
Barrita energética casera
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
