Licuado verde de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
11.6 g
🍞 Carbohidratos:
36.8 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
10 piezas
1/3 taza
1 pieza
1 taza
Preparación
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado verde
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.56 g |
| Ácido ascorbico | 42.8 mg |
| Potasio | 1037.66 mg |
| Calcio | 211.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.71 g |
| Hierro no hemático | 4.89 mg |
| Sodio | 99.16 mg |
| Carga Glicémica | 15.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.04 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.86 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 573.4 mg |
| Acido Fólico | 254.72 mg |
| Azúcar | 11.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | 190.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 100.1 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.26 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 235.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.6 g |
| Carbohidratos | 36.8 g |
| Proteinas | 10.3 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas
Huevo estrellado con frijoles
Ensalada de queso panela con garbanzos
Pescado empapelado con aceitunas, verduras y garbanzos
Burrito de lechuga con pollo a la mostaza
Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle
Calabacitas con queso panela
Rajas de chile poblano con pollo
Taquitos de frijol con guacamole
Sardinas con jitomate y guacamole
Burrito de lechuga con pollo a la naranja
Error message