

Licuado verde de 238 Kcal
238 Kcal
🔥 Calorías
11.6 g
🥑 Grasas
36.8 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pepino
1 taza

Marca y producto sugerido
Pepino criollo
Granel
Manzana
1 pieza

Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Avena en hojuela cruda
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Hojuelas de avena integral
Quaker
Almendra
10 piezas

Marca y producto sugerido
Almendra entera
Fun fruit
Espinaca
2 tazas

Marca y producto sugerido
Espinaca
Marketside
Preparación
1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla
2. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado verde
Micronutrientes | |
Fibra | 8.56 g |
Ácido ascorbico | 42.8 mg |
Potasio | 1037.66 mg |
Calcio | 211.84 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.71 g |
Hierro no hemático | 4.89 mg |
Sodio | 99.16 mg |
Carga Glicémica | 18.6 |
Grasas poliinsaturadas | 2.04 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.86 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 573.4 mg |
Acido Fólico | 254.72 mg |
Azúcar | 11.2 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 103 |
Fósforo | 190.22 mg |
Vitamina B6 | 0.27 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 100.1 mg |
Tiamina | 0.12 mg |
Riboflavina | 0.26 mg |
Niacina | 0.96 mg |
Folato | 235.98 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.6 g |
Carbohidratos | 36.8 g |
Proteinas | 10.3 g |