Licuado verde
238 Kcal
🔥 Calorías
11.6 g
🥑 Grasas
36.8 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
Preparación
1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla
2. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado verde
Micronutrientes
Fibra
8.56 g
Ácido ascorbico
42.8 mg
Potasio
1037.66 mg
Calcio
211.84 mg
Grasas monoinsaturadas
4.7126 g
Hierro no hemático
4.89 mg
Sodio
99.16 mg
Carga Glicémica
18.6
Grasas poliinsaturadas
2.047 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.8638 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
573.4 mg
Acido Fólico
254.72 mg
Azúcar
11.2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
103
Fósforo
190.22 mg
Vitamina B6
0.2704 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
100.1 mg
Tiamina
0.1172 mg
Riboflavina
0.2598 mg
Niacina
0.9594 mg
Folato
235.98 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.6 g
Carbohidratos
36.8 g
Proteinas
10.3 g
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