Fresas con cottage de 213 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
213 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
2 cucharaditas
3 cucharadas
1 taza
Preparación
- Lavar y desinfectar la porción de fresas indicada
- En un plato agrega el queso cottage, las fresas, nueces y miel
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 370.37 mg |
| Calcio | 67.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.92 g |
| Hierro no hemático | 1.15 mg |
| Sodio | 197.36 mg |
| Carga Glicémica | 12.39 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.39 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.31 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 54.9 mg |
| Acido Fólico | 51.67 mg |
| Azúcar | 19.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 155 |
| Fósforo | 158.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 8.7 g |
Quizás te pueda interesar
Atole de guayaba y nuez
Ensalada César navideña
Camarón envuelto en tocino
Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra
Sopa de cebolla
Pavo con puré de papa
Torta de recalentado navideño
Carlota saludable
Crema de espinaca
Tamal saludable de acelga
Ensalada verde con queso de cabra
Arrachera con puré de papa y pimientos
Error message