Fresas con cottage de 213 Kcal
Buscar
Fresas con cottage de 213 Kcal

Fresas con cottage de 213 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

213 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🍞 Carbohidratos:

27.3 g

🍗 Proteínas:

8.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Lavar y desinfectar la porción de fresas indicada
  2. En un plato agrega el queso cottage, las fresas, nueces y miel
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Fresas con cottage

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 370.37 mg
Calcio 67.75 mg
Grasas monoinsaturadas 4.92 g
Hierro no hemático 1.15 mg
Sodio 197.36 mg
Carga Glicémica 12.39
Grasas poliinsaturadas 2.39 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.31 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 54.9 mg
Acido Fólico 51.67 mg
Azúcar 19.6 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 155
Fósforo 158.7 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 27.3 g
Proteinas 8.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Barritas de yogurt congelado

Barritas de yogurt congelado

save recipe Ensalada de atún con frijoles

Ensalada de atún con frijoles

save recipe Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

save recipe Ensalada de salmón con lentejas

Ensalada de salmón con lentejas

save recipe Ensalada de panela con frutos rojos

Ensalada de panela con frutos rojos

save recipe Ceviche de atún con mango

Ceviche de atún con mango

save recipe Ensalada de garbanzos y queso de cabra

Ensalada de garbanzos y queso de cabra

save recipe Ensalada de pollo con garbanzos

Ensalada de pollo con garbanzos

save recipe Rollitos vietnamita saludables

Rollitos vietnamita saludables

save recipe Panela asada con nopal y salsa de chile de árbol

Panela asada con nopal y salsa de chile de árbol

save recipe Ensalada de pollo con manzana

Ensalada de pollo con manzana

save recipe Estofado de pollo y garbanzos

Estofado de pollo y garbanzos

Error message