
Fresas con cottage
Guardar receta en favoritos
213 Kcal
🔥 Calorías
9.1 g
🥑 Grasas
27.3 g
🥔 Carbohidratos
8.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
2 cucharaditas
Preparación
1. Lavar y desinfectar la porción de fresas indicada
2. En un plato agrega el queso cottage, las fresas, nueces y miel
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con cottage
Micronutrientes
Fibra
4.3 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
370.37 mg
Calcio
67.75 mg
Grasas monoinsaturadas
4.92 g
Hierro no hemático
1.15 mg
Sodio
197.36 mg
Carga Glicémica
6.3
Grasas poliinsaturadas
2.39 g
Selenio
4.9 mg
Grasas saturadas
1.31 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
54.9 mg
Acido Fólico
51.67 mg
Azúcar
19.6 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
55
Fósforo
158.7 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.65 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.1 g
Carbohidratos
27.3 g
Proteinas
8.7 g
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online