Baguette de salmón y queso crema de 173 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
173 Kcal
🥑 Grasas:
8.8 g
🍞 Carbohidratos:
13.8 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
30.0 gramos
1/3 pieza
Eneldo fresco o cebollín (opcional)
Preparación
- Parte el pan por la mitad horizontalmente. Tuéstalo al término de tu preferencia.
- Embarra el queso crema en una mitad del pan, luego agrega el salmón ahumado (no es necesario cocinarlo en casa) y hojas de eneldo o cebollín picado (opcional). Tapa el baguette con la otra mitad.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de salmón y queso crema
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 1.06 mg |
| Potasio | 124.5 mg |
| Calcio | 43.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.89 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 202.4 mg |
| Carga Glicémica | 12.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.58 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 3.79 g |
| Colesterol | 32 mg |
| Vitamina A | 62.17 mg |
| Acido Fólico | 19.32 mg |
| Azúcar | 1.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.26 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 109.73 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.8 g |
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de frijoles y espinacas
Sopa de garbanzos y champiñones
Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento
Tostadas de carne molida
Sushi de salmon
Sopa de tortilla azteca
Tostadas de requeson con rajas poblanas
Brochetas de calabacita con panela
Salmon con calabaza
Enfrijoladas rellenas de flor de calabaza
Quesadillas de flor de calabaza
Burrito de frijoles
Error message