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Barritas con frutos rojos

Guardar receta en favoritos Barritas con frutos rojos

368 Kcal

🔥 Calorías

3.8 g

🥑 Grasas

67.2 g

🥔 Carbohidratos

23.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 taza

1 taza

Ralladura de naranja

Libre

Preparación

1. Lava y/o desinfecta las frutas. Cortar las fresas en cuatro partes.

2. Montar sobre cada barrita una capa de yogurt griego, las fresas, las zarzamoras y las frambuesas.

3. Terminar con ralladura de naranja.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Barritas con frutos rojos

Micronutrientes

Fibra

21 g

Ácido ascorbico

158.8 mg

Potasio

723.2 mg

Calcio

99.64 mg

Grasas monoinsaturadas

0.74 g

Hierro no hemático

2.1 mg

Sodio

77.06 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.37 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.55 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

107 mg

Acido Fólico

71.8 mg

Azúcar

19.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

54.84 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.58 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.65 mg

Folato

39.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

3.8 g

Carbohidratos

67.2 g

Proteinas

23.7 g

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