Barritas con frutos rojos de 368 Kcal
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Barritas con frutos rojos de 368 Kcal

Barritas con frutos rojos de 368 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

368 Kcal

🥑 Grasas:

3.8 g

🥔 Carbohidratos:

67.2 g

🍗 Proteínas:

23.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Ralladura de naranja

Preparación

  1. Lava y/o desinfecta las frutas. Cortar las fresas en cuatro partes.
  2. Montar sobre cada barrita una capa de yogurt griego, las fresas, las zarzamoras y las frambuesas.
  3. Terminar con ralladura de naranja.

Tabla nutricional para Barritas con frutos rojos

Micronutrientes
Fibra 21 g
Ácido ascorbico 158.8 mg
Potasio 723.2 mg
Calcio 99.64 mg
Grasas monoinsaturadas 0.74 g
Hierro no hemático 2.1 mg
Sodio 77.06 mg
Carga Glicémica 25.09
Grasas poliinsaturadas 1.37 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.55 g
Colesterol - mg
Vitamina A 107 mg
Acido Fólico 71.8 mg
Azúcar 19.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 193
Fósforo 54.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.8 g
Carbohidratos 67.2 g
Proteinas 23.7 g

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